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Abgenommen 😧, trotz 4000 kcal, gestern Fortbildung, 7 Stunden sitzen und kaum Bewegung, mein Stoffwechsel 😒
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3888 kkal
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Lemak: 104,18g | Prot: 184,84g | Karb: 527,21g.
Makan Pagi: Apfel, BioBio Karottensaft, GutBio Rote Bete Saft, Alnatura Apfelessig, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kunella Feinkost Leinöl. Makan Siang: Korn Mühle Schoko Reis, K-Classic Schoko-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Cornflakes, Gutes Land Milch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Makan Malam: Real Quality Kichererbsen, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Reis (Gekocht), Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Camilan/Lainnya: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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