Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 99,55g | Karb: 174,29g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Makan Siang: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Вологодское Молоко 2,5%. Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 3,2%, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Виктория Оладьи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|