Daftar  |  Masuk

Jurnal kviklya-lya, 21 Jun 19

Хелп! Как считать фрукты с косточками, например черешня, 50 ккал-это калорийность мякоти,т.е. от веса,нужно отнять вес косточек?

Lihat Kalender Diet, 21 Juni 2019:
2120 kkal Lemak: 76,08g | Prot: 107,99g | Karb: 259,28g.   Makan Pagi: Ежевика, Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Makan Siang: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Глобус Морковь Отварная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо, Ежевика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Черешня, Изюм, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Магнит Яблоко. lagi...

31 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 23
Komentar 
Хз...я целиком считаю. 5-10 граммов косточек роли не сыграют 
21 Jun 19 oleh anggota: ИНТРА
хороша)согласна с Интрой 
21 Jun 19 oleh anggota: puhlyk
Ну а если съесть пол кило?) 
21 Jun 19 oleh anggota: kviklya-lya
Мне кажется что расчёт калорий уже сделан с учетом веса только съедобной части 
21 Jun 19 oleh anggota: ~_Hanna_~
Косточки обязательно считать! А если не хватает 2х калоорий до РСК - нужно съесть 1 Тик -так! 
21 Jun 19 oleh anggota: s.kropotov
Уф почему до такой степени считать калории продуктов 
21 Jun 19 oleh anggota: 151595g
Были такие замороченные прошлым летом, взвешивали «до» все, потом косточки. И вносили 
21 Jun 19 oleh anggota: natalek39
мама))))зачем так сложно?))) 
21 Jun 19 oleh anggota: Анчоус12
Kviklya, ну если полкило, положите ещё 5 штук сверху)), чтоб не обидно было)). Проще), без фанатизма)) 
22 Jun 19 oleh anggota: ИНТРА
мне бы ваши проблемы!) 
22 Jun 19 oleh anggota: kirilloff6
Я взвешиваю косточки потом и вычитаю ) все ) 
22 Jun 19 oleh anggota: Хепфи
Тоже сегодня ела черешню и думала об этом) 
22 Jun 19 oleh anggota: nastya.morozova
Не думала об этом пока муж не спросил взвешиваю ли я косточки.))) 
22 Jun 19 oleh anggota: Wera Malik
тоже сначала взвешиваю ягоды/фрукты, затем съедаю, взвешиваю косточки и вычитаю 
22 Jun 19 oleh anggota: BarbarisovaLilya
А зачем? Ну больше съели - больше времени в зале проводите. ;) 
22 Jun 19 oleh anggota: s.kropotov
50 калл, это калорийность с косточками, именно черешни. Без них выше будет 
22 Jun 19 oleh anggota: ybykovskaya
я делаю так : 1)взвешиваю фрукт 2)съедаю 3) взвешиваю косточку 4) отнимаю вас косточки от веса фрукта и узнаю вес мякоти. А ещё можно сразу достать косточку и взвесить без нее . Пользуйтесь  
22 Jun 19 oleh anggota: KristallKa
я делаю так - примерно откладываю и ем)))))если совсем смущает-взвешиваю.....народ,у вас реально времени свободного перебор таким заниматься?????? 
22 Jun 19 oleh anggota: Анчоус12
Вес одной черешни без косточки- 6-6,5 грамм. То есть посчитайте сколько ягодок вы съели. 10 штук- тогда 6 умножайте на 10, получается вы съели 60 грамм) 
22 Jun 19 oleh anggota: ks5656
Ks5656 ну черешня разных сортов и размеров бывает. И если человек заморачивается на такой фигне, то тут подходит только начальное взвеш-взвешивание косточек. Хотя по мне это полный маразм с отголосками рпп 
22 Jun 19 oleh anggota: natalek39

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan kviklya-lya


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.