Хелп! Как считать фрукты с косточками, например черешня, 50 ккал-это калорийность мякоти,т.е. от веса,нужно отнять вес косточек?
|
2120 kkal
|
Lemak: 76,08g | Prot: 107,99g | Karb: 259,28g.
Makan Pagi: Ежевика, Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Makan Siang: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Глобус Морковь Отварная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо, Ежевика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Черешня, Изюм, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Хз...я целиком считаю. 5-10 граммов косточек роли не сыграют
21 Jun 19 oleh anggota: ИНТРА
|
21 Jun 19 oleh anggota: puhlyk
|
Ну а если съесть пол кило?)
21 Jun 19 oleh anggota: kviklya-lya
|
Мне кажется что расчёт калорий уже сделан с учетом веса только съедобной части
21 Jun 19 oleh anggota: ~_Hanna_~
|
Косточки обязательно считать! А если не хватает 2х калоорий до РСК - нужно съесть 1 Тик -так!
21 Jun 19 oleh anggota: s.kropotov
|
Уф почему до такой степени считать калории продуктов
21 Jun 19 oleh anggota: 151595g
|
Были такие замороченные прошлым летом, взвешивали «до» все, потом косточки. И вносили
21 Jun 19 oleh anggota: natalek39
|
мама))))зачем так сложно?)))
21 Jun 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Kviklya, ну если полкило, положите ещё 5 штук сверху)), чтоб не обидно было)). Проще), без фанатизма))
22 Jun 19 oleh anggota: ИНТРА
|
22 Jun 19 oleh anggota: kirilloff6
|
Я взвешиваю косточки потом и вычитаю ) все )
22 Jun 19 oleh anggota: Хепфи
|
Тоже сегодня ела черешню и думала об этом)
22 Jun 19 oleh anggota: nastya.morozova
|
Не думала об этом пока муж не спросил взвешиваю ли я косточки.)))
22 Jun 19 oleh anggota: Wera Malik
|
тоже сначала взвешиваю ягоды/фрукты, затем съедаю, взвешиваю косточки и вычитаю
22 Jun 19 oleh anggota: BarbarisovaLilya
|
А зачем? Ну больше съели - больше времени в зале проводите. ;)
22 Jun 19 oleh anggota: s.kropotov
|
50 калл, это калорийность с косточками, именно черешни. Без них выше будет
22 Jun 19 oleh anggota: ybykovskaya
|
я делаю так : 1)взвешиваю фрукт 2)съедаю 3) взвешиваю косточку 4) отнимаю вас косточки от веса фрукта и узнаю вес мякоти.
А ещё можно сразу достать косточку и взвесить без нее .
Пользуйтесь
22 Jun 19 oleh anggota: KristallKa
|
я делаю так - примерно откладываю и ем)))))если совсем смущает-взвешиваю.....народ,у вас реально времени свободного перебор таким заниматься??????
22 Jun 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Вес одной черешни без косточки- 6-6,5 грамм. То есть посчитайте сколько ягодок вы съели. 10 штук- тогда 6 умножайте на 10, получается вы съели 60 грамм)
22 Jun 19 oleh anggota: ks5656
|
Ks5656 ну черешня разных сортов и размеров бывает. И если человек заморачивается на такой фигне, то тут подходит только начальное взвеш-взвешивание косточек. Хотя по мне это полный маразм с отголосками рпп
22 Jun 19 oleh anggota: natalek39
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kviklya-lya
|