Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 42,63g | Karb: 190,24g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Makan Malam: Lean Cuisine Comfort Glazed Turkey Tenderloins, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Plum, Fit & Active Multigrain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Blackberries, Strawberries. lagi...
|
|
3451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Elliptical - 20 menit, Treadmill - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
21 Jun 19 oleh anggota: Debbie Cousins
|
Debbie Cousins, Yup but the scale want to stay the same frustrating.
21 Jun 19 oleh anggota: Phoenix love
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|