Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 81,79g | Karb: 84,47g.
Makan Pagi: NOW 洋車前子粉, 威德 益生菌. Makan Siang: 炒莧菜, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 糙米飯, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 濃縮咖啡, Costco 鮮奶. Makan Malam: 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 小黃瓜, 富統 迷迭香草雞腿, 煮熟的日本蕎麥麵. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|