|
It started to move. Now the main task is to keep it this way and avoid yo-yo.
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 109,70g | Karb: 120,28g.
Makan Pagi: Liberte Peach & Passionfruit Yogurt, Marks & Spencer Meringue Nests, Lasagna with Meat. Makan Siang: Tesco Pork Shoulder Steaks, Natto. Makan Malam: Co-Op Cherry Tomato, Cucumber & Beetroot Salad, Sainsbury's Oak Smoked Scottish Salmon, Alpro Unsweetened Almond Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. Camilan/Lainnya: Red Velvet Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Spirit Blaze
|