Daftar  |  Masuk

Jurnal bircanugur, 20 Jun 19

2 Aylık değişim -20 Fark ediyormu arkadaşlar☺️✌️

Lihat Kalender Diet, 20 Juni 2019:
572 kkal Lemak: 17,12g | Prot: 32,36g | Karb: 74,18g.   Makan Pagi: Nektarin. Makan Malam: Sütaş Ayran, Tatlı Kavun, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. lagi...

105 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 38
Komentar 
tabi ki farkediyor iradenize sağlık ^-^ bizimle de deneyimlerinizi paylasirsaniz mutlu oluruz ^-^ 
20 Jun 19 oleh anggota: mcembakilan
2 ayda 20 kilo mu 😳  
20 Jun 19 oleh anggota: Besmevsim
Çok güzel olmuşsunuz ama günlük 200 kalori ile beslenmiyorsunuz gerçekten değil mi? 😶 
20 Jun 19 oleh anggota: rfctgv
Çok tebrikler harika gözüküyorsunuz 👏🏻lakin kısa bi sürede bu kadar kilo çok fazla nasıl beslendiniz? 
20 Jun 19 oleh anggota: dilekozada
Baya fark var arada tebrik ederim☺️ saglik sorununuz olmamistir insAllah 
20 Jun 19 oleh anggota: Seva611
İlginç 😳 
20 Jun 19 oleh anggota: Besmevsim
Bütün bu soruların cevabını çok merak ediyorum şurda yerimi alayım 😂😂 Tebrikler fakat fark var mı diye sormak gören göze hakaret gibi 🙂 
20 Jun 19 oleh anggota: hilyf
muhteşem 👏👏👏 
20 Jun 19 oleh anggota: Ege Deniz
Tebrikler  
20 Jun 19 oleh anggota: sereferaslan73
helal olsun valla 😂 20den daha fazla gibi. 
20 Jun 19 oleh anggota: berna x
Öncelikle tebrikler ama günde 200 kalori alarak zayiflamak baya baya sağliksiz bi kan tahlili yaptirmanizda fayda var. Dün açtiğiniz postun cevabinida burdan vereyim çok düşük kalorili beslendiğiniz için yeme ataklarinin olmasi gayet normaldir 
20 Jun 19 oleh anggota: ssawass
İki ay mı 😐 yani ayda 10 kilomu verdiniz 🤔 
20 Jun 19 oleh anggota: Banu✌️
2 ayda 20 kilo vermeniz biraz yanlış bir yöntem kullandığınızı gösterir. Umarım sağlık sorunları yaşamazsınız 
20 Jun 19 oleh anggota: p.sarigul
vaoww 
20 Jun 19 oleh anggota: esrhnyggg
E yani bi zahmet fark etmez mi çok güzel olmuşsun 
20 Jun 19 oleh anggota: ömerekicim
2 ay ve 20 kilo çok iyi umarım sağlık sorunları yaşamazsınız💁 İradeniz için 🌸🌸 
20 Jun 19 oleh anggota: armina16
🤪🤪Yok ya hiç kıskanmadık  
20 Jun 19 oleh anggota: hedefkilom
Tebrik ederim nasıl verdiniz bu kadar kısa sürede anlatabilir misiniz 2 aylık sürecinizi yürüyüş vs yaptınız mı mesela ? Günlük kalori alımınız ne kadardı ? Yorumu görüp Cevap verirseniz çok mutlu edersiniz.Teşekkürler 
20 Jun 19 oleh anggota: mimikkadin
ne oluyor Milet sizlere böyle =) ben sizlere kaç kez çabuk Kilo verdimi anlatsam şaşırır siniz tabi yine Kilo aldim=)  
20 Jun 19 oleh anggota: muratyine854
owww tebrikler :)) çok ii olmuş helal valla yaa :) 
20 Jun 19 oleh anggota: jaankat

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan bircanugur


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.