|
Ужин: шампиньоны, кабачки, бургер, помидоры, клубника и зерновой хлеб. Хлеб уже съела, не дождалась.🙈
|
2210 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 162,45g | Karb: 181,05g.
Makan Pagi: Чай, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Наша Ферма Яйцо Перепелиное, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо Куриное, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Makan Siang: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Шампиньоны, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Кабачки, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Клубника. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cardio - 1 jam, Силовые тренировки - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена500
|