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1470 kkal
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Lemak: 52,82g | Prot: 94,99g | Karb: 164,22g.
Makan Pagi: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Flohsamenschalen, Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Gemischter Salat. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Milfina Butter , Lidl Weizenbrötchen, Wiltmann Putensalami, Schafskäse, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen. Camilan/Lainnya: Süßkirschen. lagi...
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3678 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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War Kabeljau Sonja mit Salat 🥗
20 Jun 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Sejarah Berat Badan Wusel51
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