|
Моя ПП корзина. Думаю хватит недели на 2 на всю семью👨👩👧👧. Но не это точно 😋
|
1538 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 122,10g | Karb: 122,15g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Романо, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Тыквы. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Elliptical - 12 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
да здесь только на одного)
20 Jun 19 oleh anggota: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|