Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 67,24g | Karb: 110,29g.
Makan Pagi: Jajko, Naleśniki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Bulion z Kury/Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Camilan/Lainnya: Wino Różowe. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|