|
lm 0100 em 0715 06h15min 0min home
KF 26,2% Kg 24,39
KM 34,6% Kg 32,21
FFMI 20,6
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
|
5115 kkal
|
Lemak: 187,40g | Prot: 134,30g | Karb: 714,57g.
Makan Pagi: REWE Sandwich Eis, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Weizenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: REWE Sandwich Eis, Tomatensoße, K-Classic Jagdwurst, Makkaroni. Makan Malam: Top Mare Premium Räucherlachs, Bauer's Jagdwurst, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Fürst Pückler Art, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Weizenbrötchen. lagi...
|
|