Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2013
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 120,47g | Prot: 80,20g | Karb: 29,93g.
Makan Pagi: white american, coffee, torani sugar free, heavy cream, clifty farms country ham, bacon. Makan Malam: butter, egg, ground beef, ketchup, sweet mustard, dill pickles, onion. Camilan/Lainnya: splenda, sugar free chocolate chips, egg, peter pan peanut butter. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ijedic
|