Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 114,29g | Karb: 107,47g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Мёд, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чай с Медом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Бухта Изобилия Креветки Отборные. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelenushka1
|