|
weigh in for water challenge! :0
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 31,28g | Karb: 199,86g.
Makan Pagi: Raisin Bran, True Almond Unsweetened Vanilla, Lemon, Water, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, No Calorie Sweetener (Packets). Makan Siang: Smooth Peanut Butter, Water, Sprouted Multigrain Bread. Makan Malam: Margarine, Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets), Rotini, Onions, Sweet Red Peppers, Spinach, Mozzarella Loaf. Camilan/Lainnya: Herbal Tea, No Calorie Sweetener, Crunchy Granola Bar - Oats 'N' Honey, Saltine Crackers, Bananas. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pam-u-la
|