Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2013
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 90,00g | Karb: 230,40g.
Makan Pagi: Oikos fruit on the bottom , Oikos 0% fat fruit on the bottom Dannon, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Makan Siang: healthy choice cheese tortellini soup. Camilan/Lainnya: Wendy's chili, corn bread, mini-moos. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 34 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|