Утро доброе!😉 На завтрак творожные панкейки с мёдом и натуральным йогуртом. На 290 кал. Сегодня последний учебный день. Закрываю производственную и учебную практику, а так же сдаю курсач. В ночь на субботу уже улетаю.🥰 Желаю всем прекрасного дня!💞
|
658 kkal
|
Lemak: 13,37g | Prot: 68,53g | Karb: 74,91g.
Makan Pagi: Перекресток Банан, Черешня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Желток, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Makan Malam: Семушка Тыквенные Семечки, Monini Бальзамический Соус, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Kotanyi Приправа для Рыбы , Sen Soy Соевый Соус Пряный, Перекресток Филе Трески. Camilan/Lainnya: Пестравка Кефир 1%, Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . lagi...
|
|
Komentar
Это вкуснее, чем выглядит.☺️
Мёд вообще терпеть не могу, но сегодня, в данном сочетании – зашло.
19 Jun 19 oleh anggota: katherine.va
|
Можно рецепт? И бросьте, очень вкусно выглядит!! Успешной сдачи!
19 Jun 19 oleh anggota: liza_Lizi
|
19 Jun 19 oleh anggota: muana46
|
19 Jun 19 oleh anggota: IRINA CHEK
|
Liza_Lizi, спасибо большое! Всегда готовлю так: яичный белок (36г), половина желтка (6г), с сырников остался брикетный творог, его тоже использовала (45г), творог мягкий (115г. У меня от савушкина, 0%), рисовая мука (15г), немного разрыхлителя и подсластитель по вкусу. +я в тесто добавила корицу. Все это хорошо перемешать, выкладывать ложкой на заранее разогретую а/п сковороду и жарить на слабом огне под крышкой. Подавать с любимыми топпингами))
19 Jun 19 oleh anggota: katherine.va
|
Почитала про Ваши достижения) Вы огромная молодец 👏🏻
19 Jun 19 oleh anggota: viktoria_esayan
|
Katherine.Va's Journal, добрый день,прочитала вашу страничку, вы большая молодец,поработайте со мной, пожалуйста,помогите скинуть за месяц кг 5-7
20 Jun 19 oleh anggota: Натали0380
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katherine.va
|