|
73,2
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 54,29g | Karb: 118,11g.
Makan Pagi: Bonfesto Ricotta 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Оладьи, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Красные Яблоки. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|