|
Девочки , вы пробывали не считать калории несколько дней, что было с весом ,- или +?
Надоело считать, хочу не считать хотя бы день, но боюсь🌝🙄
|
1260 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 77,90g | Karb: 168,38g.
Makan Pagi: С Пылу с Жару Блинчики, Мёд, Творог 5%, Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Makan Siang: Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Булгур (Вареный). Makan Malam: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Кофе с Молоком, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lagi...
|
|