Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 49,27g | Karb: 99,15g.
Makan Siang: Champ Sosis Ayam, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Gado Gado. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikadhivtya
|