|
Еще и пообедала на 494🙈 Чую вечер меня ждет голодненький🤷🏼♀️ Ну ничего, черешня мне в помощ🤣 Всем желанной стройности😘
|
1198 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 71,24g | Karb: 131,82g.
Makan Pagi: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Фунчоза с курицей. Makan Siang: Сметанный Соус, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Makan Malam: Помидоры, Черешня, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
1200?!? в сутки??? с весом 77 кг... почему так мало?
19 Jun 19 oleh anggota: Алина26191
|
Fs так рассчитало🤷🏼♀️ на самом деле первые 3 недели не хватало и я питалась на 1500, не могла на 1200 никак, а мучать себя не хотелось, а сейчас привыкла уже иногда вечером прям добираю))) Но сама когда смотрю на ужины в 600-700 не понимаю как они так со мной)))
19 Jun 19 oleh anggota: yab0914
|
Где то что то не верно. Активность возможно занизили?
19 Jun 19 oleh anggota: Алина26191
|
Да нет, прописала все как есть))) Они может от сроков танцевали))) Хотя я в итоге иду на опережение, хотя сильно не обольщаюсь, так как понятно, что это только первые шаги такие))) сейчас уже мельчат отвесы)
19 Jun 19 oleh anggota: yab0914
|
Пересчитайте на сайте здоровая россия, в среднем сброс 3 кг в месяц.
19 Jun 19 oleh anggota: Алина26191
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|