Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 65,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 33,86g | Karb: 143,08g.
Makan Pagi: 肉松, 拿铁咖啡（低脂奶）, 手抓饼, 苹果, 鸡蛋. Makan Siang: Hacendado Pastel Crema Catalana con Crujiente, 能量棒. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berbelanja - 30 menit, Jahit - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|