Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 95,03g | Karb: 94,96g.
Makan Pagi: Молком Молоко 3.2%, Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Диетический 30%, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Лаваш Армянский. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Банан, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Фруто Няня Пюре Яблоко, Молком Кефир Обезжиренный, Клубника, Творог 5%. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan homo4ka58
|