Jurnal kviklya-lya, 19 Jun 19

Сымый вкусный завтрак для меня. По калориям многовато - 426, т.к. будет еще перекус

---

2072 kkal

Lemak: 81,93g | Prot: 95,47g | Karb: 254,31g.   Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ашан Творожный Сыр, Landers Сыр Сливочный 55%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Печенье Кокосовое, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Морковь на Пару, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Цена Изюм, Магнит Яблоко, Ашан Крупа Овсяная Недробленая, Морковь на Пару, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Земляника, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Магнит Яблоко, Изюм, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо. lagi...