Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 25,02g | Karb: 131,09g.
Makan Siang: Guava, Fried Ripe Banana. Makan Malam: Indonesian Bitter Melon, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Nasi Putih. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikadhivtya
|