Jurnal SumIra1807, 18 Jun 19

Конечно можно, но увлекаться не стоит) 

Да, если вы хотите стать просто худой. Если хотите подтянуть кожу да и чтобы дряблости не было, тогда делать больше упор на зерновые, подсчёт кбжу и конечно же спорт)  

посмотрите на это с другой стороны) мой вес был в марте 95 и я резко перешла на пп, начались срывы, не могла сбросить. потом постепенно начала кушать обычную еду, но в маленьком количестве) итого -12 за 3 месяца. ем мороженое через день, булки ела раз 5 за 3 месяца, торт 2 раза, картошка вообще всегда на столе, хлеб и прочее)) если бы не пила гормоны, похудела бы еще больше)) кушайте все, что будете кушать всю жизнь, но знайте меру 😍  

да можно  

https://zozhnik.ru/kak-poxudet-bazovaya-statya/ 

Можно конечно. Но одно дело две булки в день и совсем другое полноценный пп обед. А по калориям тоже самое 

И опять же в булках одна мука, жир, сахар. Ничего полезного. Это обедняет рацион, волосы, кожа и вообще здоровье будут не очень и кожа может обвиснуть. 

спасибо большое всем😍 

девочки вот вы пишите все пп пп!!! а что для вас пп и не пп ??? очень интересно😂. мне реально смешно когда пишут перешла на пп😩😨. а до этого " страшного" слова пп вы что не ели рыбу, мясо, молочку, сыры, орехи, крупы и даже тот хлеб которого все бояться и едят те резиновые хлебцы 😝😝.  

пп - это не просто полезные продукты. Это отказ от вредностей. Можно ведь делать полезное мороженное, конфеты, торты без ущерба для фигуры и организма в целом. Я за здоровое питание.  

ПП это ничего такого страшного, это Правильное Питание, и этим все сказано. Я не стремлюсь к такому, просто само так получилось.