Tanggal Mulai: 05 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 38 kg Berat Awal: 47,9 kg
05 Feb 15	45,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 15	45,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 15	45,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 15	45,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 15	45,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 15	45,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 15	45,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 15	46,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 15	46,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 15	47,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 38 kg Berat Awal: 55,3 kg
04 Jan 15	48,9 kg	Cukup Baik
28 Des 14	49,4 kg	Cukup Baik
22 Des 14	46,6 kg	Cukup Baik
20 Des 14	47,1 kg	Cukup Baik
18 Des 14	47,9 kg	Cukup Baik
16 Des 14	48,3 kg	Cukup Baik
15 Des 14	49,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 14	48,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 14	48,6 kg	Cukup Baik
26 Jun 14	49,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 14	49,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 14	50 kg	Cukup Baik
15 Jun 14	50,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 14	50,7 kg	Cukup Baik
11 Jun 14	50,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 14	51,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 14	51,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 14	51,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 14	52,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 14	52,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 14	52,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 14	53,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 14	54,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 14	55,3 kg	Tidak Berlaku