|
|
1559 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 191,45g | Karb: 97,48g.
Makan Pagi: коврижка на варенье, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Лаваш, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, кокосовые конфеты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Конфета, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пекинская Капуста, протеиновые блинчики. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Сыр и мясо это прям тема!Тоже обожаю
18 Jun 19 oleh anggota: Lovely Ell
|
Lovely Ell, нечасто практикую, но сегодня звезды сошлись
18 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|