Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 47,49g | Karb: 204,95g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lean Cuisine Marketplace Sesame Stir Fry with Chicken. Camilan/Lainnya: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Peach, Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
3571 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|