Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 96,76g | Prot: 125,60g | Karb: 33,80g.
Makan Pagi: Verdemar Muffin de Abóbora com Coco Low Carb, First Whey Protein. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Hemmer Pimenta Biquinho, Agrião, Berinjela, Palmito, Limão, Alface Americana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Queijo Canastra, La Violetera Azeitonas Verdes, Bonduelle Palmito Pupunha, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas. Camilan/Lainnya: Choco Oz Milk, Verdemar Mousse de Chocolate Diet. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|