|
Schönen Wochenstart🌄
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 97,86g | Prot: 90,03g | Karb: 294,67g.
Makan Pagi: Äpfel. Makan Siang: TiP Espresso Macchiato, Wassermelone, Honigmelonen, Aldi Bandnudeln, Tomatensoße (Konserviert). Makan Malam: Weinschorle, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Chavroux Ziegenkäserolle, Rucola. Camilan/Lainnya: Kamillentee. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dankeschön. Dir auch. 🌞🌞🌞
17 Jun 19 oleh anggota: Green Island
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|