Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 102,31g | Karb: 147,71g.
Makan Pagi: Banana, Caseira Bolacha Côco, Nespresso Café Expresso, Campofrío Fiambre de Frango, Prozis Lean Bread, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa. Makan Siang: Prozis Zero Choco Crispies, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Cottage, Compal Grão de Bico. Makan Malam: Prozis Zero Choco Crispies, Breyers Cookies & Cream, Maçãs Gala, Salada Verde Mista, Campofrío Fiambre de Frango, Queijo Cottage, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Nestlé Clusters Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|