Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 99,79g | Karb: 170,88g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки, Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная, Кисель, Свекла Вареная, Кукурузная Каша, Суп Овощной. Makan Malam: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Корица, Черешня, Вкуснотеево Кефир 1%. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aliceneko
|