|
С добрым утром!😊 У меня тут настоящее лето в тарелке! Шоколадный овсяноблин с начинкой: топпинг, творог, банан, клубника, абрикос и дыня. Сверху натуральный йогурт и шоколадная крошка. Все на 280 кал. Всем успешного начала недели!💞
|
659 kkal
|
Lemak: 9,34g | Prot: 61,99g | Karb: 85,56g.
Makan Pagi: Bonte Шоколад Горький 77%, Перекресток Банан, Абрикос, Клубника, Дыня, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 0,2%, President Шоколадный Плавленный Сыр, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Пестравка Кефир 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Яичный Белок. Makan Malam: Семушка Тыквенные Семечки, Перекресток Банан, Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Корнерсы. lagi...
|
|
 Komentar
Сегодня меня шприц подвёл))) Не вышло красиво его полить. Но зато как же вкусно!
17 Jun 19 oleh anggota: katherine.va
|
хм🤔у меня сам блин обычно только почти на 200кк выходит🤔без начинки(
17 Jun 19 oleh anggota: kristifffka
|
Kristifffka, ну, видимо кладете много овсянки. +сегодня я готовила чисто на белках.
А так обычно с половиной желтка. Я для себя нашла идеальный рецепт.
17 Jun 19 oleh anggota: katherine.va
|
17 Jun 19 oleh anggota: Karina.bi
|
Karina.Bi, всегда готовлю так: яичный белок, половина желтка (10г), но сегодня были только белки от 2-ух яиц, геркулес, измельчённый в муку (20г) и кефир (40г). Подсластитель по вкусу. Все это хорошенько перемешиваете и жарите на хорошо разогретой а/п сковороде на среднем огне под крышкой. Начинка любая на Ваш вкус))
17 Jun 19 oleh anggota: katherine.va
|
Напишите пожалуйста рецепты овсяноблинов, у кого есть таковые. Хочу собрать их и все перепробовать.
17 Jun 19 oleh anggota: 19091958
|
19091958, мой выше. Что ж, удачи в поисках своего.😉
17 Jun 19 oleh anggota: katherine.va
|
19 Jun 19 oleh anggota: татьяна зайка
|
татьяна зайка, из головы.
19 Jun 19 oleh anggota: katherine.va
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katherine.va
|