|
Мой тазик завтрака на 300 ккал))) Как я тебя ждала🤣 Всем стройных побед и желаемого😘
|
978 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 89,93g | Karb: 75,38g.
Makan Pagi: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фунчоза с курицей, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капустный Салат. Makan Malam: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Camilan/Lainnya: Walkers Shortbread Fingers. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|