Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 63,42g | Karb: 250,51g.
Makan Pagi: Alesto Kalifornische Walnusskerne, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Erdbeeren. Makan Siang: Salami, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milsani Reine Buttermilch. Makan Malam: Erdbeeren, Aldi Salatcup Hähnchen. Camilan/Lainnya: Maiswurm Maisfinger, Langnese Calippo Cola, Langnese Calippo Cola. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|