Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 85,26g | Karb: 216,54g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай с Сахаром, Сыр, Хлеб Зерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Гриль. Makan Malam: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Сахарное Печенье (с Маргарином), Светлое Пиво, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Йогурт Греческий. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кырла
|