Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 126,35g | Karb: 114,83g.
Sebelum Sarapan: Сахар, Lactel Молоко 1,5%, Кофе. Makan Pagi: Сахар, Зеленый Чай, Campina Сливки для Кофе. Makan Siang: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Кефир 1%, Чай с Сахаром, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Айс Латте, Сахар, Зеленый Чай, Рахат Казахстанский Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кырла
|