Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 59,74g | Karb: 164,01g.
Makan Pagi: Житница Здоровья Семена Льна, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Дикси Киви, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Herbalife Формула 3, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Makan Siang: Свой Урожай Малина, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Makan Malam: Свой Урожай Малина , Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Camilan/Lainnya: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lagi...
|
|
1294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|