|
一早吃水煮蛋 一大塊瑪芬
幸福杏仁奶
忙訂貨所以中午忘了吃
（訂貨真的花太多時間了要改進）
2點吃火鍋 下午吃幾口瑪芬
直接就跳過晚餐了
諾麗果粉 +深蹲
洗澡開始運動約40分鐘 腳好酸阿👍
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|