Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1651 kkal
|
Lemak: 122,06g | Prot: 90,02g | Karb: 45,25g.
Makan Pagi: Olivio Olive Oil, Heck Zesty Chicken Sausages, Tesco Medium Eggs, Egg Yolk, Aldi Bacon. Makan Siang: Olive Oil, Regular Mayonnaise, Aldi Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Makan Malam: PEK Chopped Pork, Sainsbury's Multiseed Flatbread. Camilan/Lainnya: Tesco Syrup Pancakes, Whipping Cream, Whipping Cream. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annem66
|