Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 35,37g | Karb: 81,38g.
Makan Pagi: Peras, Linea Adoçante Sucralose Líquido , AdeS Ades Original Zero, Cafezinho. Makan Siang: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Purê de Inhame, Batata Baroa, Brócolis. Makan Malam: Yoki Amendoim Japonês , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Aipim Frito, Rúcula, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Porto Alegre Queijo Minas Padrão. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaaraujo20
|