Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 64,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 90,15g | Karb: 174,75g.
Makan Pagi: 拿铁咖啡（低脂奶）, 手抓饼, 苹果, 鸡蛋. Makan Siang: 烧鸭. Makan Malam: 三文鱼. Camilan/Lainnya: 全脂牛奶, 腰果, 西瓜, 香蕉. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Berbelanja - 2 jam, Jahit - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|