|
Nou, Daan, nu weer in het gareel...
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 54,68g | Karb: 92,38g.
Makan Pagi: Bonne Maman Frambozen Extra Jam, Jumbo Meergranen Beschuit. Makan Siang: AH Varkensfiletlap, Tomaten, Jumbo Aardappelpuree Naturel, Rucola Sla, Vinaigrette, Geitenkaas, Puntpaprika, AH Verspakket Courgettesoep . Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Topped Love Is, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Jumbo Serrano Ham , SPAR Roomboter Koekje. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|