|
昨天吃成那樣還只多0.2我很欣慰🤣🤣🤣
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 127,05g | Karb: 206,94g.
Makan Pagi: 生菜, 原味牛奶餅乾, 蛋黃酥, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Makan Siang: 中式腸粉, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 白飯, 7-11 歐姆蛋牛肉咖哩飯, 煎雞蛋. Makan Malam: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 烤地瓜, 維大力 汽水, 蚵仔煎, 燙青菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, Zespri 黃金奇異果, 葡萄, 母傳 原味優格. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Jun 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
16 Jun 19 oleh anggota: 神蠱溫皇
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|