Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 42,54g | Karb: 112,52g.
Makan Siang: Nasi Putih, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Martabak Telur, Tempeh (Cooked), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Naraya Oat Choco Pandan, Naraya Susu Kedelai. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikadhivtya
|