Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 17,34g | Prot: 49,08g | Karb: 76,01g.
Makan Pagi: Café, Tomates Cherry, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Plátano, Danone Yogur Natural. Makan Siang: Fresas, Espárragos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Canónigos Lavados, Tomates Cherry. Makan Malam: DIA Cortezas de Cerdo, Hacendado Semillas de Chia, Canela, Danone Yogur Natural. Camilan/Lainnya: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Pan Blanco, Tomates Cherry. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniitaadiez_
|