Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 117,45g | Prot: 67,03g | Karb: 44,50g.
Makan Pagi: Armstrong Marble Cheese, McDonald's Americano, Lactantia Whipping Cream 35%, Western Family Bacon. Makan Siang: Johnsonville Mild Italian Sausage Meat, Celery, Onions, Cabbage, President's Choice Reduced Salt Bacon. Makan Malam: Eggplant, Lean Ground Beef, Cos or Romaine Lettuce, Avocados, Armstrong Marble Cheese, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Compliments Natural Peanut Butter, Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|