Jurnal andr3h, 15 Jun 19

Mi motivación viene de jugar con las variables y a ver si sale. Si de paso gano en salud pues mucho mejor. Y por supuesto aprender de todo.  

Mi motivación viene de visualizarme viejecita pero saludable. No sólo añadir años a mi vida sino vida a mis años (la frase no es mía, pero no recuerdo de dónde la saqué) 

Mi motivación está en mi interior. Puede sonar algo cursi, pero esque vaya diferencia de salud, desde que he quitado/restringido de mi dieta aquello que me hacia daño.  

Mi motivación viene de sentirme bien conmigo misma, día a día, tanto por dentro como por fuera. Hay que darle cosas buenas a la vida de un@ y la alimentación juega un papel muy importante. Lo malo o lo que no quieres para ti lo rechazas o lo ignoras no? Pues hacer lo mismo con la comida. 😊 

Mucha gracias a todos/as por vuestras palabras ! A seguir logrando metas 🍀 

Andre, pero ahora tienes que contarnos tú cuál es tu motivación, no? O si ha cambiado después de leer todo esto... ;-) 

Os cuento ... Mi “motivación” la verdad esque está llena de subidas y bajadas , idas y venidas . Pero aún así encuentro motivación en que te vas encontrando mejor de Salud ( ya no me duele la espalda y piernas tanto ) y me siento con más confianza y además me veo mejor físicamente lo que motiva más . Aclarar que : No es por el físico en sí, no es por estereotipos es porque me canso muy rápido y me duele tanto la espalda ( ya sea mañana , tarde o noche ) como las piernas ( que me suelen doler por la noche ) Además una vida sana es una mente sana , o eso dicen no? Pues habrá que descubrirlo . 💥 

Unas prestaciones fisicas aceptables te proporcionan una mejor calidad de vida. Olvidarte del.... YO NO PUEDO HACER ESO!!. Y disfrutar de la vida sin ser talibán de nada. Que este viaje no tiene vuelta y pasa rápido!!  

mi motivación es disfrutar cada día, quizá suena tonto jaja, pero pienso en cada día no tener que ir a acostarme con dolor de estómago por comer mal, que no me salga acné, que pueda ir a dormir con cansacio por el ejercicio y despertar con energía, disfrutar mi comida de verdad sin comer solo porque si, vivir el hoy, quizá muero a los 25 o a los 80, no lo sé, pero espero que cada día haya valido la pena. La recompensa inmediata que me deja salir a caminar y la oportunidad que tengo de elegir lo que pongo en mi plato, yo no sé si mañana tendré un cuerpo estético o me lesione, lo que si se es que mi vida no depende de ello, solo me cuido de acuerdo a las circunstancias en las que vivo, puede que el día de mañana a pesar de los cuidados me de diabetes por herencia y me cuidare de otra forma no lo sé, mientras para mí disfrutar cada día