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Als ich heute morgen auf der Waage stand wurde mir klar: Wer ein Herz 💓 aus Gold hat, Nerven wie Drahtseile und einen Charakter aus Stahl, der kann auch nicht wenig wiegen. 🤔😳
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130 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2686 kkal
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Lemak: 131,59g | Prot: 217,08g | Karb: 146,13g.
Makan Pagi: Tassimo Café Crema, Aldi Mehrkornbrötchen, Milfina Butter, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Mortadella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Halbes Hähnchen. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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